まぶたのたるみ解消マッサージ
まぶたのたるみは表情を曇らせ、ぼんやりとした印象を与えがちです。
「いつも眠そうだね」なんて言われないように、まぶたのたるみを防止しましょう。
まぶたのたるみを解消するための、マッサージにチャレンジしてみませんか。
●血行促進でまぶたすっきり
①親指を目の下の中央に、残り４本の指を眉の下に当てる。目を開くように上下に指を広げて５秒ほど数える。これを５回繰り返す。
②中指、薬指の先端を眉の上に置き、眉頭→眉尻へと小さな円を描くようにくるくるとマッサージ。これを３回行った後、こめかみを強く押す。
③中指と薬指を使って目の下のくぼみをくるくるとマッサージ。目頭→目尻へと小さな円を内側から外側へ描くような感じで行う。
●目の疲れをとるマッサージ
親指の腹を目頭の上、眼窩のくぼみに当てて、眉に沿って親指を動かす。こめかみまで指をすべらせたら、こめかみを強めに押す。
目の上は優しく動かし、こめかみで力を入れることがポイント。３回ほど繰り返す。
●まぶたの腫れをとるスペシャルケア
冷たい水にスプーンを入れて冷やす。スプーンの腹部分をまぶた全体に１０秒ほど当てる。お湯につけたスプーンと交互に当てると、より血行促進し効果がアップする。
※ 熱湯はやけどの恐れがあるので使用しないでください。
ひと手間かけたマッサージをすることで血行が促進します。その結果、まぶたのたるみは解消され、すっきりまぶたに変身することでしょう！
